Proceso natural de envejecimiento: “A medida que envejecemos, las crestas verticales en las uñas pueden volverse más visibles”. Estas crestas suelen ser inofensivas y se extienden desde la cutícula hasta la punta de la uña.
Deficiencias nutricionales: las crestas verticales pueden estar relacionadas con deficiencias nutricionales. “Proteína: la falta de proteínas puede dificultar la capacidad del cuerpo para formar uñas fuertes y sanas”. La falta de vitamina B12 y hierro también puede provocar cambios en la textura y la forma de las uñas, como uñas en forma de cuchara. Deshidratación: “La hidratación inadecuada afecta a todas las partes del cuerpo, incluidas las uñas”. La deshidratación puede provocar uñas quebradizas y estriadas, por lo que beber suficiente agua es fundamental para mantener las uñas y la piel sanas.