“Acéptate a ti mismo”, dice una fuente, destacando la importancia de la autoaceptación. El acné corporal afecta a muchas personas, pero es esencial recordar que es solo una condición. Aquí hay diez métodos simplificados para tratarlo:
Dúchate después de hacer ejercicio: no dejes que el sudor permanezca en tu piel. Dúchate inmediatamente después de tu entrenamiento para prevenir los brotes.
Exfolia: usa exfoliantes para eliminar las células cutáneas muertas y mantener los poros limpios.
Elige ropa transpirable: opta por telas transpirables para evitar la irritación de la piel.
Mantén el cabello alejado: el cabello largo puede acumular suciedad y contribuir al acné. Mantenlo alejado de tu espalda.
Cuidado de la piel cuidadoso: usa productos para el cuidado de la piel con tendencia al acné con ingredientes como ácido salicílico, aceite de árbol de té y corteza de sauce blanco.
Mantente hidratado: bebe más agua para mantener una piel sana e hidratada y eliminar las bacterias.
Dieta antiinflamatoria: incluye alimentos como bayas, cereales integrales y nueces en tu dieta para reducir la aparición del acné.
No reviente los granos: evite tocarlos o reventarlos para evitar la formación de cicatrices y la infección. Consulte con un dermatólogo si es necesario.